De voordelen van het dagelijks gebruik van de fiets

Door Redactie Nationale Transportgids

schedule 8 min

location_on [xx]km

3 redenen om elke dag je fiets te pakken

Fietsen, een supergoede gewoonte! Lees hier waarom jij elke dag je fiets zou moeten gebruiken!

De fiets is hét vervoersmiddel dat Nederland kenmerkt. We hebben een lange traditie van fietsen. Wat begon als een vervoersmiddel voor mannen, is nu voor iedereen beschikbaar. Van klein tot groot, jong tot oud, nagenoeg iedereen bezit wel een fiets. Dat blijkt ook: er zijn zo ongeveer 22,8 miljoen fietsen in Nederland. Gemiddeld fietst de Nederlander zo’n 880 kilometer per jaar. Leuk om te weten, maar waarom zouden we eigenlijk moeten fietsen? Je moet inspanning leveren, je wordt er moe van.. Ho, wacht! Lees snel door, want daar zijn goede redenen voor (met aan het eind een bonus!).

Gezondheid

Fietsen is gezond! Door regelmatig te fietsen, bouw je een goede conditie op. Je gebruikt niet alleen spieren in je benen, maar ook spieren om in balans te blijven en kracht te zetten. Als een mooie bijkomstigheid helpt fietsen tegen overgewicht. De spieropbouw zet vetverbranding in actie, die nog doorgaat nadat je alweer op de bank bent neergeploft. Fysiotherapeuten raden aan om minstens een half uur per dag intensief te bewegen. Door de fiets te pakken naar je werk of naar de winkel, heb je dat half uurtje op een simpele manier binnen.

Fietsen zorgt ook voor een goede bloedsomloop. Hierdoor is het goed voor het immuunsysteem. Bloed voert de afvalstoffen beter af en je lichaam wordt sterker en beter bestand tegen bijvoorbeeld griep of verkoudheid. Daarnaast heeft het een positieve invloed op het voorkomen van hart- en vaatproblemen.

Ben je niet meer een dergelijke conditie dat fietsen mogelijk is? Ook elektrische fietsen hebben hun voordelen. Door de trapondersteuning niet op de hoogste stand te zetten, lever je eveneens inspanning die je fit en in conditie houdt. Tweedehands elektrische fietsen zijn een goede manier om binnen budget toch mobiel te blijven.

Milieu

We horen veel over het milieu en wellicht ben je daar zelf ook heel actief mee bezig. Fietsen is een mooie manier om bewust om te gaan met onze grondstoffen. De enige energie die je fiets in beweging zet, lever je immers zelf. Op deze manier is er geen benzine of diesel nodig, terwijl je toch binnen afzienbare tijd op je bestemming bent. Je verkleint je ecologische voetafdruk en vieze uitlaatgassen wolken in ieder geval niet door jou over straat.

Benzineprijs

Tja, het moet toch maar even genoemd: de benzineprijzen. Ze zijn wellicht een goede motivator om te beginnen met woon-werkverkeer per fiets. Best leuk om eens uit te rekenen hoeveel je per rit of per dag bespaart wanneer je niet met de auto gaat. Hoe ver de prijzen ook stijgen, wanneer je op de fiets stapt, heb jij hier niets mee te maken. Moet je te ver reizen om de fiets te pakken? Denk eens na over een alternatief: er zijn genoeg tweedehands elektrische fietsen.

Met je hoofd in de wind

Hoe heerlijk is het om aan het eind van de dag nog even een frisse neus te halen. Uit onderzoek blijkt dat je veel frisser thuis komt wanneer je beweegt. Door te bewegen, stimuleer je de bloedsomloop naar je hersenen. Fietsen in de buitenlucht, levert extra zuurstof. En door je lichaam te gebruiken, kom je even uit je hoofd en geef je je hersenen even een momentje rust. En die vinden dat geen gek idee!

Zie daar: vier redenen om de fiets te pakken. Nog niet overtuigd? Probeer het gewoon uit! Wedden dat je overstag bent?

06 juni '25 (13:42)

Hoe betrouwbare logistiek je bedrijf vooruit helpt

Wanneer transport vlekkeloos verloopt, valt het vaak niet op. Pas bij vertragingen, miscommunicatie of schade aan goederen wordt duidelijk hoe essentieel een goed georganiseerde logistieke partner is. Zeker in sectoren waar leverbetrouwbaarheid en flexibiliteit centraal staan, is professioneel transport onmisbaar. Voor veel bedrijven is het dan ook geen bijzaak, maar een verlengstuk van hun dienstverlening.

30 mei '25 ( 8:07)

Ga nooit zonder verzekering op reis!

De zomer staat weer voor de deur en dat betekent dat je waarschijnlijk ook weer op vakantie gaat. Weet je al waar je dit jaar naartoe gaat? Wat je bestemming ook wordt, zorg er altijd voor dat je goed verzekerd op reis gaat. Helaas gaan nog altijd veel mensen onverzekerd op reis. Zolang er niets aan de hand is, lijkt dit geen probleem, maar zodra er problemen ontstaan merk je hoe belangrijk een verzekering is. We laten je daarom graag zien wat je nodig hebt om zorgeloos op reis te gaan. Mocht er iets gebeuren waardoor je je plannen (drastisch) om moet gooien, dan kun je je verzekering gebruiken om de kosten te dekken.

22 mei '25 (11:41)

De meest spannende momenten bij speciaal transport

Ben je wel eens naar Frankrijk op vakantie geweest en kwam je op weg naar je eindbestemming ’s nachts langs Toulouse? Dan is de kans groot dat je de Airbus fabriek hebt gezien en misschien zelfs getuige bent geweest van speciaal transport over de weg. Het is echt immens indrukwekkend om de romp van een vliegtuig over een snelweg te zien rijden of over een kruispunt te zien manoeuvreren.

08 mei '25 ( 8:18)

Logistieke planning binnen de transportsector steeds belangrijker

Het is misschien niet iets waar je meteen aan denkt, maar een slimme planning achter de schermen is superbelangrijk voor het vervoeren van spullen. Daardoor komen producten op een handige manier van A naar B, wat scheelt in de portemonnee en blije klanten oplevert. Bedrijven die dingen vervoeren, doen er dus echt goed aan om aandacht te besteden aan die logistieke planning. Het gaat niet alleen om de beste routes, maar ook om het slim laden van een vrachtwagen.

20 februari '25 (10:11)

Hoe maximaliseer je het potentieel van automatische transmissies in transportvoertuigen?

Automatische transmissies zijn een onmisbaar onderdeel van moderne transportvoertuigen. Ze zorgen voor gemak, efficiëntie en betrouwbaarheid, maar om hun volledige potentieel te benutten, is het belangrijk om ze goed te begrijpen en te onderhouden. In deze blog bespreken we hoe je problemen kunt voorkomen, prestaties kunt verbeteren en de levensduur van je automatische transmissie kunt verlengen.

29 november '24 (10:34)

Efficiënt wagenparkbeheer: Hoe fleet management software de transportsector transformeert

In de transportsector is efficiëntie van cruciaal belang. Van routeplanning tot rittenregistratie en ook onderhoudsbeheer. Elk aspect van wagenparkbeheer heeft invloed op de operationele kosten en de productiviteit van het bedrijf.Transport- en koeriersbedrijven staan voor de uitdaging om hun diensten of producten snel, betrouwbaar en tegen lage kosten aan te bieden. Hierin speelt fleet management software een belangrijke rol. Met de software is het mogelijk om meer inzicht en controle te krijgen over de inzet van chauffeurs én de voertuigen.

30 oktober '24 (10:43)

Het gemak van een benzineauto en toch profiteren van de voordelen van elektrische aandrijving? Maak kennis met E-Power!

Nissan heeft met de introductie van E-Power een nieuwe stap gezet in de wereld van hybride technologie. Maar wat maakt E-Power anders dan andere hybride systemen? Simpel gezegd, bij E-Power wordt de benzinemotor niet gebruikt om de auto direct aan te drijven, zoals bij traditionele hybrides. In plaats daarvan fungeert de benzinemotor alleen als een generator om elektriciteit op te wekken voor de elektromotor. De elektromotor is dus altijd verantwoordelijk voor de aandrijving van de wielen, wat zorgt voor een soepele en stille rijervaring, vergelijkbaar met volledig elektrische auto’s.

30 september '24 (13:29)

De essentiële rol van value added services in moderne logistiek

Wat zijn Value Added Services en waarom zijn ze essentieel voor transportbedrijven? Deze vraag staat centraal in de moderne logistieke sector. Value Added Services, oftewel waarde toevoegende diensten, zijn aanvullende diensten die verder gaan dan de standaard transport- en opslagactiviteiten. Deze diensten spelen een cruciale rol in het verbeteren van de efficiëntie en concurrentiepositie van transportbedrijven. Ze maken het mogelijk om de volledige supply chain te optimaliseren door productbeheer en processen te verbeteren. Het belang van deze diensten wordt onderstreept door het feit dat 63 procent van de bedrijven die Value Added Services gebruiken, deze als een zeer belangrijke functie voor hun bedrijfsvoering beschouwt. In de volgende paragrafen gaan we dieper in op de verschillende aspecten van Value Added Services en hun impact op de logistieke sector.

27 september '24 ( 9:39)

Elektrische fietsen zijn een duurzame revolutie

Elektrische fietsen, of e-bikes, zijn de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Ze bieden een duurzame en efficiënte manier van vervoer, vooral in stedelijke gebieden. In dit artikel duiken we dieper in de wereld van elektrische fietsen en bespreken we hun geschiedenis, impact op stedelijke mobiliteit, gezondheidsvoordelen, en nog veel meer.

31 juli '24 (11:56)

Het belang van regelmatig wassen van je auto of vrachtwagen

Het frequent wassen van je vrachtwagen is cruciaal voor zowel de esthetiek als de levensduur van het voertuig. Een schone vrachtwagen niet alleen professionele indruk achter, maar helpt ook om de waarde van je voertuig te behouden en de veiligheid op de weg te waarborgen. In deze blog gaan we dieper in op het belang van vrachtwagenreiniging, de noodzaak van geschikte schoonmaakmiddelen, en bieden we praktische tips om je vrachtwagen schoon te houden.

Meer nieuws